群馬県邑楽郡大泉町のけやき接骨院で一緒に運動を

query_builder 2020/08/19
ブログ
ストレッチ



群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。



最近、学生さんの患者さんにも多くご来院いただいています。

夏休みに入って初めてのオフだったとか、1日で何十㎞も走ったなんて話しを聞いて驚いています。

そんな学生さんたちもハードな練習をしながらも、しっかりと体のケアをしています。

若いから、元気だからという理由だけで動けているわけではありません。

ケガをしない体作りをしているのです。



ところで皆さんは普段から運動をしていますか?

筋肉は動かさないと硬くなってしまいます。

その硬くなった状態で動かそうとするので、痛みが出る。

筋肉の硬さが痛みの原因の1つであることも多いです。


運動というと筋力トレーニングやランニングなど、ハードなものをイメージする方が多いですが、そんなことはありません。

デスクワークなどで同じ姿勢が続いたりする方などは、合間に首や肩を動かしたり、回したり、伸びをするだけでも違います。

最初は簡単なストレッチから始めてみませんか?

けやき接骨院では施術の際に、

「ここが硬いので、こういうストレッチしてみて下さい」

そういった、ご提案もさせていただいております。

ぜひ1度ご相談だけでも。

ご来院お待ちしております。



けやき接骨院でした。



NEW

  • 邑楽郡大泉町のけやき接骨院と野球肘

    query_builder 2020/12/02
  • 邑楽郡大泉町のけやき接骨院と12月18日のタッピングタッチ講座

    query_builder 2020/12/01
  • 邑楽郡大泉町のけやき接骨院と膝のストレッチ

    query_builder 2020/11/30
  • 邑楽郡大泉町のけやき接骨院と膝のトレーニング

    query_builder 2020/11/29
  • 邑楽郡大泉町のけやき接骨院と膝の筋肉

    query_builder 2020/11/28

CATEGORY

ARCHIVE