邑楽郡大泉町のけやき接骨院と頭痛の原因

query_builder 2020/10/12
ブログ
腹式呼吸





群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。




昨日のブログの記事で呼吸について書いたのですが、それに関連して「空気」について触れてみようと思います。




空気(正常成分)には大きく分けると4つの成分で構成されています。




窒素78%・酸素21%・二酸化炭素0.03%・アルゴン0.94%という割合です。




その物質の中でも「酸素」について書いてみたいと思います。




脳は常にエネルギー源として血糖酸素を必要としています。




脳の重量は1.4kgで体重の2%程度ですが、酸素消費量は全身の約25%にあたります。




スポーツの世界では簡易ボンベなどを使って試合の合間や後に高濃度酸素吸入を行うことが広く行われています。




これは疲労回復だけでなく筋肉に早く酸素を送り込むことで老廃物の分解を助け試合中の事故や故障を予防する効果があります。




頭痛を引き起こす原因の一つに低酸素状態あるいは二酸化炭素濃度高値の状態で引き起こされると言われています。

(全ての頭痛の原因ではなくて、あくまでも原因の一つです)



不規則な生活や運動不足、ストレスからくる自律神経の乱れや交感神経の緊張による血行不良が原因で酸素不足になっているかもしれません。




やはり運動って大事ですね。




今日はこのへんで。






けやき接骨院でした。





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