接骨院を大泉町で展開し交通事故治療・骨折や脱臼・スポーツ外傷等をケアいたします | 邑楽郡大泉町のけやき接骨院と肩こり | 整体・接骨業を群馬の大泉で行い捻挫や身体の不調に対してできるセルフケアをご紹介

群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。

「肩こり」ってどんな症状のことを言うのでしょうか？

首、肩または背中にかけて張った、凝った、痛い、場合によっては頭痛やめまい、吐き気を伴う方もいます。

「美容室に行って肩凝ってますね？って言われるけど、私は全然肩が凝っているって感じたことがないの」

という人がいますが、自覚症状がないだけで「隠れ肩こり」かもしれません。

同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレスによるものが原因とされています。

予防としては、まず同じ姿勢を続けないようにし、こまめに首や肩の緊張状態をほぐすこと。

首をゆっくり後ろに反らせてみます。

ときどき目を休ませることも大切です。

運動をすることで全身の血流を改善し、日ごろから肩こりを起こしにくい体作りをしていきましょう。

けやき接骨院でした。