怪我の早期回復や怪我に強い身体にしていきたい方へ
ご自宅で気軽に実践できるようなセルフワーク等をお届けします
整体業を群馬県で営んでおり、主に骨折や捻挫等といった怪我にお悩みのお客様と日々向き合ってまいりました。怪我からの回復には施術はもちろんのこと、ご自宅での適度なリハビリも大切です。
また、肩こり等が慢性化して筋肉の柔軟性を欠いていると、転んで少し捻っただけでも捻挫しやすくなってしまいます。怪我を未然に予防するという観点でも適切なストレッチ法等についてもご紹介してまいります。怪我をしてしまった方でも怪我を予防したいという方もお役立ていただけるような情報を更新いたします。
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2021/10/06群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。今日は「三角筋(さんかくきん)」について書いていきます。三角筋は、肩を覆うように腕の付け根に盛り上がって、ついている筋肉で、前部繊維・中部繊維・後...
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大泉町の接骨院の2024年9月のお知らせ
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日々情報を発信していく中、施術院の定休日の告知や発酵食品等の健康に関する情報・日頃から気軽に実践できるセルフケアに関する情報等を随時更新してまいります。腸内環境の細菌バランスを整えることは、腸内で生成されるセロトニンが適量化され、その結果うつや不安等といった気分の改善にも繋がってまいります。病は気からと昔から言われているように日頃のストレスを減らすことで、身体の免疫機能等も含まれる自己治癒力も向上しより健康な身体になってまいります。
また、自宅でできるセルフケア等を実践していくことで怪我のリハビリも進み、傷の回復も早まってまいります。怪我をしていないという方も、日頃から適度にストレッチしていくことで身体が柔軟になり、転んで少し手首を捻ったくらいでは痛まない身体になっていくでしょう。怪我をした後のセルフケアから怪我を未然に防ぐ柔軟体操の方法まで、気軽に実践できるものをご紹介してまいります。