接骨院を大泉町で展開し交通事故治療・骨折や脱臼・スポーツ外傷等をケアいたします | 邑楽郡大泉町のけやき接骨院と寝違え | 整体・接骨業を群馬の大泉で行い捻挫や身体の不調に対してできるセルフケアをご紹介

群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。

朝起きた時、首や肩が痛い。

首だったり、肩だったり、首と肩だったり症状は様々ですが、皆さんも、そういった経験があるのではないでしょうか。

原因として考えられるのは、不自然な体勢で寝てしまうこと。

すると、朝起きた時に首や肩に痛みを感じてしまう。

これが「寝違え」ですね。

睡眠中の姿勢が悪い。

じっと動かないで寝ていることが良い、という意味ではありません。

人は寝ている間に定期的に寝返りを打ちます。

しかし、体調などによって、寝返りを打ちにくい状態になってしまうと、寝違えが起きると言われています。

体調不良だったり、疲労、アルコールの摂取(泥酔)、お子さんと一緒に寝ていて寝返りが打てない、などなど。

その他には、枕や布団が合わない可能性も考えられます。

枕や布団は購入時に試すことは出来ても、やはり実際に使ってみないと、わからないですよね。

低反発がいいとか、高反発がいいとか言われていますが、非常に難しいですよね。

毎朝、起きた時に調子が悪いという方は、今使っている物から変更してみても良いかもしれませんね。

新しい物を購入する際には、お店の人に相談してみるのが良いと思います。

けやき接骨院でした。