接骨院を大泉町で展開し交通事故治療・骨折や脱臼・スポーツ外傷等をケアいたします | 邑楽郡大泉町のけやき接骨院と「めまい」 | 整体・接骨業を群馬の大泉で行い捻挫や身体の不調に対してできるセルフケアをご紹介

群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。

先日(2021年3月3日・水)こちらのブログで「三半規管」について書いたのですが、その関連で今日は「めまい」に書いてみようと思います。

目の前が真っ暗になる

物がダブって二重に見える

天井や自分の周囲がぐるぐる回る

体がグラグラする

ふわふわした感じ

気が遠くなりそうな感じ

など、

その他にも、立ち上がった時にクラクラしたり、目の前が暗くなることを「立ちくらみ」と言いますよね。

立ちくらみも「めまい」の一種ですね。

めまいの代表的なもので「良性発作性頭位めまい症」というものがあります。

三半規管の中にある「耳石」というかけらが剝がれ落ちて、めまいを起こします。

耳石は本来、三半規管の根元の壁に付いていますが、剥がれ落ち三半規管の中に入り込んでしまうことで、めまいにつながるのです。

良性発作性頭位めまい症になりやすいのは、デスクワークの方などです。

長時間、頭を動かさず同じ姿勢でいる人に多いと言われています。

そのため長時間同じ姿勢を、避けるのが有効的と言われています。

同じ方向で横向きに寝ない、デスクワークが長時間続くときは定期的に姿勢を変える。

お仕事中はなかなか難しかったり、寝ている時は無意識ですので大変かもしれませんが。

同じ姿勢を続けないのは、肩こり・腰痛などの予防にも有効です。

けやき接骨院でした。