接骨院を大泉町で展開し交通事故治療・骨折や脱臼・スポーツ外傷等をケアいたします | 邑楽郡大泉町のけやき接骨院と脊柱起立筋 | 整体・接骨業を群馬の大泉で行い捻挫や身体の不調に対してできるセルフケアをご紹介

群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。

皆さん、

「脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)」

と、いうのを聞いたことがありますか？

今日は「脊柱起立筋」について書いていきます。

脊柱起立筋は背骨を支え、安定させるために働いてくれています。

脊柱起立筋とは1つの筋肉の名称ではなく、3つの筋肉のことを総じて、「脊柱起立筋」と呼んでいます。

脊柱起立筋は、

腸肋筋(ちょうろくきん)

最長筋(さいちょうきん)

棘筋(きょくきん)

の3つから形成されています。

さらに腸肋筋は

腰腸肋筋(ようちょうろくきん)

頚腸肋筋(けいちょうろくきん)

胸腸肋筋(きょうちょうろくきん)

から構成され、

最長筋は、

胸最長筋(きょうさいちょうきん)

頚最長筋(けいさいちょうきん)

頭最長筋(とうさいちょうきん)

から構成され、

棘筋は、

胸棘筋(きょうきょくきん)

頚棘筋(けいきょくきん)

頭棘筋(とうきょくきん)

から構成されています。

脊柱起立筋は、背すじを伸ばし、

姿勢を維持する働きがあることから、

スポーツ競技だけでなく、

日常生活での筋力強化、

姿勢作りなどに重要なインナーマッスルです。

脊柱起立筋を鍛えて健康的な身体作りをしていきたいですね。

けやき接骨院でした。