邑楽郡大泉町のけやき接骨院と朝ごはん

query_builder 2021/05/15
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イラストAC朝ごはん






群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。







皆さんは朝食をしっかり食べていますか?




「朝は時間がない」



「朝は食欲がない」




そんなかたもいるのではないでしょうか。




朝ごはん大事です。




朝食からエネルギーとらないと、集中力がなくなったり、イライラしやすくなったりもします。




それとよく言われているのは、朝食をとらずに昼食をとると食べ過ぎや間食の原因になるとも言われています。




朝食には、寝ている間に消費したエネルギーを摂ることで、身体を目覚めさせる役割があります。




その他にも、低下した体温を高めることや生活リズムを整える役割も持っています。




朝食をとることはとても大切なことなんです。




バランスのとれた食生活って大事ですよね。







けやき接骨院でした。



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