接骨院を大泉町で展開し交通事故治療・骨折や脱臼・スポーツ外傷等をケアいたします | 邑楽郡大泉町のけやき接骨院とコルチゾール | 整体・接骨業を群馬の大泉で行い捻挫や身体の不調に対してできるセルフケアをご紹介

群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。

コルチゾール(コルチゾル)について書いていきます。

ストレスを受けると、分泌が増えることから、「ストレスホルモン」とも呼ばれています。

現代の社会でストレスが全くないという人はいないでしょう。

ストレスがかかり、リズムが崩れることでコルチゾールの分泌が増えることがあります。

ストレスや、発表や舞台などの緊張する場面などでも、コルチゾールの値は10〜20分間の間に2~3倍にまで増加することが分かっています。

その他にも、睡眠不足や、カフェインの過剰摂取なども原因の一つと言われています。

もちろんコルチゾールの働きは悪いことだけではありません。

糖代謝をはじめ、蛋白質代謝、脂質代謝に関連し、抗炎症、免疫抑制作用があります。

うつ病の患者さんなどには、コルチゾールの値が高いということがあるそうです。。

コルチゾールは、ストレスと健康状態を図るうえで、大切なホルモンの一つと言えるのではないでしょうか。。

けやき接骨院でした。