大泉町の接骨院・姿勢とインナーマッスル

query_builder 2021/06/29
ブログ
いらすとac姿勢が






群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。






以前こちらのブログでもインナーマッスル(前回は腹筋)について書いたことがあるのですが、




今日は「姿勢とインナーマッスル」について書いていきます。




インナーマッスルは、別名




「姿勢保持筋肉」




とも言われることもある筋肉です。




●立っているとすぐに、壁にもたれかかったり椅子に座りたくなる



●椅子に座っている時にお腹と腰に力が入らず、背筋が丸まっている



●腰や膝が重くて痛みが出てきた



●以前より背が低くなって、身長が縮んだ




などなど。




思い当たるかたもいるのではないでしょうか?




その悪い姿勢が、痛みの原因だったりもします。




意識して生活するだけでも体は違ってきます。




まずは「ストレッチ」から始めて、「トレーニング」をしてみてはいかがですか?




まずは、ご相談だけでも。







けやき接骨院でした。




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