接骨院を大泉町で展開し交通事故治療・骨折や脱臼・スポーツ外傷等をケアいたします | 大泉町の接骨院・姿勢とインナーマッスル | 整体・接骨業を群馬の大泉で行い捻挫や身体の不調に対してできるセルフケアをご紹介

群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。

以前こちらのブログでもインナーマッスル(前回は腹筋)について書いたことがあるのですが、

今日は「姿勢とインナーマッスル」について書いていきます。

インナーマッスルは、別名

「姿勢保持筋肉」

とも言われることもある筋肉です。

●立っているとすぐに、壁にもたれかかったり椅子に座りたくなる

●椅子に座っている時にお腹と腰に力が入らず、背筋が丸まっている

●腰や膝が重くて痛みが出てきた

●以前より背が低くなって、身長が縮んだ

などなど。

思い当たるかたもいるのではないでしょうか？

その悪い姿勢が、痛みの原因だったりもします。

意識して生活するだけでも体は違ってきます。

まずは「ストレッチ」から始めて、「トレーニング」をしてみてはいかがですか？

まずは、ご相談だけでも。

けやき接骨院でした。