接骨院を大泉町で展開し交通事故治療・骨折や脱臼・スポーツ外傷等をケアいたします | 邑楽郡大泉町のけやき接骨院と筋肉痛 | 健康 | 整体・接骨業を群馬の大泉で行い捻挫や身体の不調に対してできるセルフケアをご紹介

群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。

早いもので9月も今日で終わり、明日から10月ですね。

大泉町独自の緊急事態宣言も解除になりました。

しかし、けやき接骨院ではこれからも気を緩めることなくコロナ対策を徹底していきます。

今日の写真は9月30日の夕方の写真です。

不思議な雲の空の写真です。

タイトルとは全く関係ありません。

今日来院いただいた患者さんで、昨日運動して「筋肉痛」になったという方がいました。

筋肉痛は久しぶりに運動した時や、慣れない運動を行ったとき、普段使わない筋肉を使いすぎた場合などに現れます。

筋肉痛とは、運動によって傷ついた筋肉の線維を修復しようとするときに起こる痛みだと言われています。

運動が終わった数時間後から翌日～翌々日に、時間を置いて起こる「遅発性筋痛」を「筋肉痛」と呼んでいます。

医学的にははっきりと解明されていませんが、運動によって傷ついた筋線維を修復しようとするときに起こる痛みであるという説が有力となっています。

傷ついた筋線維を修復する過程で炎症が起き、生成された刺激物質が筋膜が刺激されて痛みが出る。

炎症が広がって発痛物質が筋膜に届くようになってから感じるため、時間差が起きるという仕組みであると言われています。

なので日頃からよく運動している人(筋肉を使っている人)は、少々筋線維を痛めても修復がすぐに進むので、筋肉痛が起こりにくいのではないでしょうか？

歳をとると筋肉痛が遅く出るなんて言われていますが、これも定かではありません。

現代医学が発達していても、わからないことって、たくさんありますね。

けやき接骨院でした。