群馬県邑楽郡大泉町のけやき接骨院と大人気の鬼滅の刃

2020/10/11

健康

群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。

昨日(2020年10月10日・土)の夜に「鬼滅の刃」というアニメの放送がありました。

子供たちだけではなく、幅広い層の年代の方たちにも大人気で、色々なところで目にします。

群馬県では「鬼滅の刃×SLぐんま～無限列車大作戦～」というイベントも開催されています。

荻谷屋さんの峠の釜めしも、鬼滅の刃バージョンがあるようです。

今日の写真の缶コーヒーも、鬼滅の刃とのコラボの一つです。

鬼滅の刃の中で主人公の「竃門炭治郎(かまどたんじろう)」が呼吸法(水の呼吸)というものを訓練して身につけます。

少し強引ですが、今日は「呼吸」について、ちょっと書いてみようと思います。

息を吸ったり吐いたりする呼吸は、人間が生きる上で欠かせない重要な動作です。

呼吸は普段、無意識に行っています。

聞いたことがあると思いますが、大きく分けると2種類あります。

腹式呼吸

横隔膜が収縮すると、下に降りて、胸郭がそれに伴って上下に拡大し、外気が取り込まれる（吸気）

横隔膜が弛緩して胸郭が狭くなると、息を吐き出すことができる（呼気）

胸式呼吸

外肋間筋が収縮すると、肋骨が持ち上がって胸郭が前後左右に拡大、これによって肺は伸ばされ息を吸い込むことができる（吸気）

反対に、外肋間筋が弛緩して胸郭が縮小すると、それによって息を吐き出すことができる（呼気）

吸気・・・肺に空気を取り込むこと

呼気・・・空気が外に押し出されること

その他にも

筋力トレーニングにおける呼吸法

筋肉を収縮したときに息を吐き、筋肉を緩めたときに息を吸う

(これを意識してトレーニングをするのと、しないのでは効果にも違いが表れるのではないかと思います)

まだまだあるのですが、今日はこのへんで。

また機会がありましたら、どこかで呼吸について書いてみたいと思います。

けやき接骨院でした。