邑楽郡大泉町のけやき接骨院とストレートネックの可能性

2020/10/17

健康

群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。

ストレートネック(昨日)の続きです。

昨日のブログの記事を読んで、自分も「ストレートネック」かも？

そう思った方、多いのではないでしょうか？

では、どうやったら自分がストレートネックなのか調べられるのか？

もちろん、整形外科などに行ってレントゲンを撮って見てもらえば、わかりますが、自分で調べることが出来る、簡単な方法があるのでテストして試してみて下さい。

壁に背を向けて立ち、真っ直ぐ立ちます。

「肩甲骨」「おしり」「かかと」を壁にくっつける。

①その状態で後頭部が壁から離れていなければストレートネックの可能性は低いです。

➁後頭部が壁から離れていても、少し意識すればつく。

そんな方は今後ストレートネックなってしまう可能性があるかもしれません。

③後頭部が壁から離れていても、かなり意識すればつく。

または、後頭部が壁につかない。

そんな方はストレートネックの可能性が非常に高いと思われます。

もともと首で大きな頭を支えているので負担がかかってしまうのですが、不良姿勢をとることより負担がかかってしまいます。

今日はセルフチェックの方法をお知らせしましたが、明日はストレートネックに対する「体操」や「ストレッチ」お知らせしたいと思います。

続きはまた、明日のブログで。

けやき接骨院でした。