接骨院を大泉町で展開し交通事故治療・骨折や脱臼・スポーツ外傷等をケアいたします | 邑楽郡大泉町のけやき接骨院とこむら返り | 健康 | 整体・接骨業を群馬の大泉で行い捻挫や身体の不調に対してできるセルフケアをご紹介

群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。

今日の朝は寒かったですね。

けやき接骨院に来た多くの患者さんが口にしていました。

「朝方足がつっちゃって痛かった」

そんな患者さんもいました。

こむら返りですね。

なんで足がつるのでしょうか？

足がつる理由は様々で色々な原因があると言われています。

筋肉疲労

水分不足(ミネラルなど)

冷え

血行不良

むくみなど

これからの季節はどんどん寒くなるので、足元だけではないのですが、出来るだけ冷やさないようにして、しっかりと水分補給をして下さい。

寝る前にストレッチをするのもいいですね。

足のつりが頻繁に起きる場合は何らかの病気が原因の場合も考えられるため、その時は医療機関の受診をおすすめします。

けやき接骨院でした。