大泉町の接骨院・朝起きた時の痛み

query_builder 2021/07/05
健康
いらすとac朝





群馬県邑楽郡大泉町の『けやき接骨院』です。





朝起きた時、




「首が痛い・・・」



「腰が痛い・・・」




そんなかた結構多いのではないでしょうか?




寝違えの原因として考えられるのは、




●睡眠中不自然な姿勢が続いたために、


一部の筋肉に血液の供給が不足している




●前日などに、いつもはしないスポーツや労働をして、


一部の筋肉が疲労している




●寝ている時に上手く寝返りが打てない




などなど。




起床時に痛くなり、数時間で痛みが改善していくようなら、




徐々に首を動かしていきましょう。




痛みが強い場合には、その他に手足のしびれはないか、




手足の動きは正常かを確認しましょう。




可能なら緩やかにストレッチするのも、




有効な場合がありますが、




痛みを我慢してストレッチするのは、




逆効果になってしまう場合もあります。




同じように整体やマッサージが有効な場合もあるかもしれませんが、




余計に痛くなる場合には良くありません。




そんな時は1度、ご相談だけでも。







けやき接骨院でした。

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